Hoʻolohe ka ʻoihana i ka lokahi o nā limahana a me nā hana hoʻokipa. I ka Pōʻaono i hala, ua mālama ʻia ke kūkulu ʻana i ka hui ma Shanghai Fish. Ua komo ikaika nā limahana i nā hana. Ua mālama ʻia ka holo ʻana, nā push-ups, nā pāʻani a me nā hana ʻē aʻe me ke ʻano maʻamau, ʻoiai he lā pōkole wale nō. Eia naʻe, i koʻu hele ʻana i loko o ke kūlohelohe me koʻu mau hoaaloha, ua hoʻonui ʻia ka lokahi i loko o ka hui. Ua hōʻike nā hoa he mea nui loa kēia hanana a ke manaʻolana nei e mālama hou aku i ka wā e hiki mai ana.
